La cara y la cruz del deporte.

 En primer lugar, para mí, la cara del deporte, es decir, la parte buena de éste, es la amistad que se crea al pasar tanto tiempo y compartir tantos buenos momentos con esas personas que practican el mismo deporte que tú y crear una pequeña família.

Balonmano y fútbol femenino de Mislata.

Por otro lado, la cruz del deporte, la parte mala, son las lesiones pues yo hace poco sufrí una y lo pasé mal. Otra cruz del deporte para mí son los conflictos que éste genera, esto lo veo en todos los partidos de mi pueblo y era a lo que quería hacer una foto pero el último partido fue mucho más tranquilo y no tuve la oportunidad de hacerla.

Salida del líquido de la rodilla y esguince  en el dedo gordo jugando a fútbol debido a una patada.

Domingo deportivo.

Este domingo 29 de octubre, un pequeño grupo de 7 personas de Sinarcas salimos a las 7:00 de la mañana en camino a Garaballa. Este lugar es famoso porque según la gente dice, cerca del año 1880 se le apareció una virgen, la virgen de Tejeda, a un pastor en una cueva cercana al pueblo. También se dice que, en una época de sequía, la gente le pidió que provocara la lluvia y a cambio cada 7 años, realizarían una celebración en su honor, al cabo de los días empezó a llover y cada 7 años se realiza, en el castillo de Moya, el septenario de la virgen de Tejeda (el próximo septiembre toca hacerlo). Esta tradición consiste en llevar a la virgen de Garaballa a Moya andando y aunque sea un recorrido muy largo mucha gente lo realiza. En el castillo, hay mucho ambiente y fiesta. La celebración suele durar 10 días.
Para ir hasta allí, nos levantamos sobre las 6:15 y a las 7 salimos; primero pasamos por Casillas de Ranera y a continuación atravesamos el Pico de Ranera aunque no subimos hasta arriba de él. A lo largo del camino realizamos una parada para almorzar en una parte del bosque llamada "Chicoteros". Tuvimos que bajar por un pequeño barranco al que le llaman "El Despeñaperros", llegamos sobre las 12:20 al pueblo y entramos a misa. Volvimos a Sinarcas en coches que vinieron a por nosotros.
Llegué a casa súper cansada y con agujetas y mi abuela me hizo agua con azúcar y limón porque dice que esto las disminuye.
Fue una experiencia muy bonita y al año que viene la volveré a repetir.

                 

III Carrera Contra el Cáncer de Mama en Requena.

Este domingo 22 de octubre, a las 11 de la mañana, se realizó en Requena una carrera solidaria contra el cáncer de mama.Una gran marea rosa compuesta por más de 5.000 personas, es decir, más de 10.000 pies caminando, recorrió los 4'2 km que se podían realizar corriendo, andando, patinando o como quisieras. Gracias a ella se han recaudado más de  27.000 euros.

Gente de todas las edades ha participado en ella y se ha creado un gran ambiente colaborador y familiar. Se contó con la presencia de Olfo Bosé, hermano de Bimba Bosé (fallecida recientemente debido a esta enfermedad).

Después de acabar la carrera, la asociación Amacma repartía botellas de agua, fruta, bolsas de papas, etc para que la gente recuperara energía y a continuación, un grupo de chicas nos deleitaba con los bailes que habían ensayado con duro esfuerzo.

El ambiente que había era súper acogedor y todo el mundo tenía ganas de colaborar y ayudar. Fue una experiencia increíble e inolvidable y la repetiría más a menudo.

El año pasado también participé y cada vez somos más los que nos uníamos a la causa. Con el dinero recaudado en la edición anterior, la asociación compró un ecógrafo portátil que donó al hospital de Requena.

Además de participar, también podías contribuir a la causa adquiriendo mochilas, gafas de sol y pañuelos rosas que la asociación vendía.

En la carrera participamos compañeras como Cristina, Alicia, Andrea Blasco, Andrea Martínez, Noelia y yo, además de gente de otros cursos y de alumnos del IES Ballesteros.

                                                  

 

Do you practise any sport? Why?

I practise a sport called athletics.

I practice this sport when I have free time. When I go running I like to do it alone, thinking about my things and listening to music. I usually run along roads or around my town. I go running for half an hour. When I do it alone, I take it seriously and I meausure doing this sport, but if I go with friends I do not take it very seriously, because we talk and when you talk it is more difficult to hold your breath running, and that's why I prefer to go running alone.

I have to practise more because I don't have to much stamina but I have a good speed, I want to start doing resistance exercises to improve it. I encourage everyone to do some sport in order to have a healthy life.

Do you practise any sport? Why?

Yes, I do. I’ ve practised a lot of sports since I was a child because I like doing sport so much. My favourite sports are zumba and swimming. I like playing football too but I’m not very good at it. I’ ve practised many sports but now I practise fewer sports because I spend my time studying and playing music.

Now I practise swimming once a week, on Wednesday, and I go to the gym every day I can (normally Mondays, Tuesdays and Fridays). When I was ten years I did kunfu in my town for two years and then I practised zumba with my sister and her friends.

In conclusion, I practise all sports that I can because it is good for my health and because I enjoy doing them.

La Hipocondria.

Irene Solaz Garrido.

ONG deportiva: Fundación deporte y desafío.

“El deporte tiene el poder de inspirar. Tiene el poder de unir a la gente como pocas cosas lo tienen. Habla a los jóvenes en un lenguaje que entienden.
El deporte crea esperanza donde una vez solo hubo desesperación”

— Nelson Mandela

Coronel, no siento las piernas!

1. La imagen nos hace pensar en la lucha y esfuerzo que Pawel tuvo que llevar a cabo para conseguir sus objetivos a pesar de las dificultades que se interpusieron en su camino. Pawel realizaba entrenamientos muy duros y a pesar de estar, en ciertas ocasiones, débil y no poder continuar, éste decidió seguir y no rendirse para no desaprovechar todo el esfuerzo que le había costado llegar hasta allí y cumplir sus sueños.
2. En nuestra opinión el esforzarse al máximo tiene consecuencias por un lado positivas: conseguir tus sueños, luchar por lo que quieras y no rendirte, pero por otro también tiene consecuencias negativas en las que puede perjudicar su salud por el exceso de ejercicio. En los deportes de alto rendimiento los equipos buscan a personas que aguanten hasta el final de cada prueba, los mejores, y si no lo consiguen probablemente serán sustituidos por alguien que pueda acabar la prueba. Esto no es nada bueno para la salud ya que esforzarse físicamente al máximo conlleva tener problemas de salud. En la foto podemos observar como las piernas de Pawel han quedado destrozadas por el exceso deportivo.
3. Sobreesfuerzo: porque a pesar de que su cuerpo no podía hacerlo el continúa y continúa.

Irene Solaz y Claudia Clemente.

Mi lesión.

El jueves 20 de septiembre, en educación física nos descalzamos para realizar la sesión del día; Jorge nos explicó que esto era bueno para la circulación ya que a veces se forman varices en los pies y cuando el suelo los masajea hace que esta sangre continúe circulando, también es bueno porque fortalece los músculos y huesos. Comenzamos la sesión corriendo y jugando al pilla pilla pero lanzándonos una pelota blandita, después pasamos a jugar a fútbol con la misma pelota: yo jugaba de defensa y la pelota se acercaba a mi portería, fui a por la pelota e intenté quitarsela a mi compañera del otro equipo pero en vez de chutar la pelota le di una patada en el pie y mi dedo gordo crujió, dejamos de jugar e hicimos un círculo para hablar de lo ocurrido y de que había que tener cuidado con estas cosas, cuando nos íbamos empecé a notar molestia al andar y poco a poco me empezó a doler más, también notaba que el dedo se hinchaba, llamé a mi madre y fuimos al médico. Cuando me quité el zapato tenía el dedo morado y un poco hinchado; pasamos a la consulta del médico, me dijo que lo más seguro era un esguince y que me tenía que hacer unas placas para asegurarnos de que era eso y nada más; en una de las placas salió una pequeña fractura y el médico me dijo que cómo el dedo gordo no se puede vendar me tenían que poner un esparadrapo unido al dedo índice, también me dijo que no apoyara el pie porque si la fractura se abría y me rompía el dedo me tendrían que operar.
Los primeros días me tuve que tomar varios Ibuprofenos pero cada vez me duele menos (a no ser que apoye el pie más de la cuenta). Ahora ya no lo tengo tan hinchado y cada vez esta menos morado.Soy bastante torpe con las muletas y me canso enseguida porque como me dicen mis amigos "estoy floja de brazos" pero cada vez las manejo mejor. Tengo ganas de poder caminar y no tener que cargar a mis compañeros de clase con mi mochila, mis cosas y alguna que otra vez conmigo.

Entre semana paso toda la tarde en casa y los fines de semana salgo para ir a banda, para ver al equipo de fútbol de mi pueblo y suelo ver películas en casa con mis amigos. El jueves 5 de octubre vuelvo al médico para ver cómo lo llevo y si puedo caminar sin muletas ya.