Mi autoevaluación.

¡Hola a todos! En esta entrada no voy a hablar de nada relacionado con el deporte pues hoy voy a autoevaluar mi blog teniendo en cuenta algunos criterios establecidos por Jorge.

En primer lugar, creo que la nota que me merezco es un 1'75 sobre 2 y mis motivos son los siguientes:

• En mi opinión el diseño del blog, aunque no sea perfecto, es muy bueno. Además su titulo muestra aquello que queremos reflejar en el blog. 
• Respecto las entradas, todas han estado realizadas y entregadas a tiempo excepto la entrada donde había que hablar sobre las dudas al leer las 20 tesis y esto fue así porque era un texto con un léxico muy complejo y me fueron más costosas de leer.Y por lo tanto todas la entradas solicitadas, están en el blog.
• Por otra parte la calidad de las entradas ha sido bastante buena pues siempre he intentado hacerlas lo mejor que he podido y teniendo en cuenta todo aquello que me podía ayudar a mejorarla.
• He aprovechado cualquier salida o actividad relacionada con el deporte para incluirla en mi blog y considero que soy de las que más entradas extra ha hecho en su blog. Relaté mi experiencia en la carrera contra el cáncer de mama además del "partido" entre los miembros de mi banda de música y mi trayecto hasta Garaballa a través del Pico de Ranera.
• Pero he de reconocer que apenas he hecho comentarios en otros blogs y por ello no me considero merecedora de los dos puntos.

Claudia Clemente Monterde

20 Tesis sobre el deporte

Las dudas que me surgen al leer estas tesis son :

•  ¿Por qué los deportistas no hacen nada cuando son tratados como máquinas deportivas?.
•  ¿Por qué se piensa que las mujeres no pueden practicar el mismo deporte que los hombres?.
•  ¿Por qué solo buscan a hombres en el deporte y no a mujeres?.
•  ¿Por qué se hace creer que el deportista es un modelo a seguir cuando no sabemos lo que hay detrás de todo este mundo?.

Las dudas que me surgen tienen que ver muchos con las tesis debido a que hay cosas que no puedo llegar a entender el hecho de porque las cosas son así y no de otra manera.

Preguntas acerca de las 20 tesis sobre el deporte.

Las dudas que me surgen al leer estas tesis y que me gustaría comentar en clase son las siguientes:

• Desde la educación que se imparte en la etapa de primaria y secundaria, ¿qué papel tienen los profesores de educación física para revertir esta situación? 
• ¿Los aficionados de los diferentes deportes profesionales tienen peso para que los dirigentes cambien la forma de actuar respecto a sus competidores? Si es así, ¿por qué no hacen nada para cambiar esta situación?
• ¿Por qué los competidores no hacen frente a este hecho?

Las dudas que me surgen no tienen que ver apenas con el léxico ya que lo aclaramos en clase sino que tienen que ver con las cuestiones morales que me surgen al leer este texto ya que frente a una clara injusticia nadie hace nada y me resulta sorprendente que sea así.

Deporte y música.

Santa Cecilia es la patrona de la música y todos los años es tradición hacer un concierto en su honor. Este año se ha tomado la iniciativa de dar un toque deportivo a esta festividad y, aprovechando que a muchas personas les gustaba el fútbol, hemos hecho un torneo en el que competiamos 3 equipos: metal, percusión y madera.  Cada partido duraba 15 minutos y el ganador era el que más partidos ganaba. Mi equipo quedó en último lugar, en segundo lugar quedó el metal y la percusión fue el equipo ganador. La mayoría éramos muy malos jugando pero pasamos un buen rato y nos reímos muchísimo con las malas jugadas y los intentos fallidos de meter goles. En la mayoria de partidos no conseguíamos marcar ningún gol y teníamos que tirar penaltis para ver quien se convertía en el equipo ganador. En ningún momento hubo piques y malos rollos y en mi opinión esto es así porque como ninguno o casi ninguno era bueno en este deporte nos lo tomamos a risas y no como una competición.  Al acabar el partido hicimos paellas y comimos todos juntos. Por la tarde bajamos a ver jugar al equipo de nuestro pueblo y allí si que hubo enfrentamiento

s pues en vez de disfrutar del deporte que les gusta se preocupan únicamente de ganar a toda costa.

La cara y la cruz del deporte

En primer lugar, la cruz del deporte es la parte mala de este, son las lesiones.
En esta foto, aparece mi prima que se hizo un esguince mientras hacia ejercicio al aire libre, con la bicicleta.
Cayó con una mala postura y se hizo dicha lesión, tuvo que estar dos semanas en reposo y sin poder hacer ningún tipo de deporte.

En segundo lugar, la cara buena del deporte es practicarlo porque te gusta y tener objetivos para llegar a conseguirlos.

En estas fotos, aparece mi amiga Carmen que lleva desde pequeña en atletismo, siempre dice que es un deporte que le ayuda a relajarse y a despejarse.

En la foto que aparece corriendo sobre un poco de nieve fueron en Montalban, que fue un campeonato provincial de todo Teruel donde tenían que clasificarse para el de Aragón por equipos. Logró clasificarse ya que quedo en el tercer puesto.

En la otra foto, es en Calatayud, en el campeonato de Aragón en el que tuvo que correr 3000 metros quedando en el décimo puesto.

La cara y la cruz del deporte.

 En primer lugar, para mí, la cara del deporte, es decir, la parte buena de éste, es la amistad que se crea al pasar tanto tiempo y compartir tantos buenos momentos con esas personas que practican el mismo deporte que tú y crear una pequeña família.

Balonmano y fútbol femenino de Mislata.

Por otro lado, la cruz del deporte, la parte mala, son las lesiones pues yo hace poco sufrí una y lo pasé mal. Otra cruz del deporte para mí son los conflictos que éste genera, esto lo veo en todos los partidos de mi pueblo y era a lo que quería hacer una foto pero el último partido fue mucho más tranquilo y no tuve la oportunidad de hacerla.

Salida del líquido de la rodilla y esguince  en el dedo gordo jugando a fútbol debido a una patada.

Domingo deportivo.

Este domingo 29 de octubre, un pequeño grupo de 7 personas de Sinarcas salimos a las 7:00 de la mañana en camino a Garaballa. Este lugar es famoso porque según la gente dice, cerca del año 1880 se le apareció una virgen, la virgen de Tejeda, a un pastor en una cueva cercana al pueblo. También se dice que, en una época de sequía, la gente le pidió que provocara la lluvia y a cambio cada 7 años, realizarían una celebración en su honor, al cabo de los días empezó a llover y cada 7 años se realiza, en el castillo de Moya, el septenario de la virgen de Tejeda (el próximo septiembre toca hacerlo). Esta tradición consiste en llevar a la virgen de Garaballa a Moya andando y aunque sea un recorrido muy largo mucha gente lo realiza. En el castillo, hay mucho ambiente y fiesta. La celebración suele durar 10 días.
Para ir hasta allí, nos levantamos sobre las 6:15 y a las 7 salimos; primero pasamos por Casillas de Ranera y a continuación atravesamos el Pico de Ranera aunque no subimos hasta arriba de él. A lo largo del camino realizamos una parada para almorzar en una parte del bosque llamada "Chicoteros". Tuvimos que bajar por un pequeño barranco al que le llaman "El Despeñaperros", llegamos sobre las 12:20 al pueblo y entramos a misa. Volvimos a Sinarcas en coches que vinieron a por nosotros.
Llegué a casa súper cansada y con agujetas y mi abuela me hizo agua con azúcar y limón porque dice que esto las disminuye.
Fue una experiencia muy bonita y al año que viene la volveré a repetir.

                 

III Carrera Contra el Cáncer de Mama en Requena.

Este domingo 22 de octubre, a las 11 de la mañana, se realizó en Requena una carrera solidaria contra el cáncer de mama.Una gran marea rosa compuesta por más de 5.000 personas, es decir, más de 10.000 pies caminando, recorrió los 4'2 km que se podían realizar corriendo, andando, patinando o como quisieras. Gracias a ella se han recaudado más de  27.000 euros.

Gente de todas las edades ha participado en ella y se ha creado un gran ambiente colaborador y familiar. Se contó con la presencia de Olfo Bosé, hermano de Bimba Bosé (fallecida recientemente debido a esta enfermedad).

Después de acabar la carrera, la asociación Amacma repartía botellas de agua, fruta, bolsas de papas, etc para que la gente recuperara energía y a continuación, un grupo de chicas nos deleitaba con los bailes que habían ensayado con duro esfuerzo.

El ambiente que había era súper acogedor y todo el mundo tenía ganas de colaborar y ayudar. Fue una experiencia increíble e inolvidable y la repetiría más a menudo.

El año pasado también participé y cada vez somos más los que nos uníamos a la causa. Con el dinero recaudado en la edición anterior, la asociación compró un ecógrafo portátil que donó al hospital de Requena.

Además de participar, también podías contribuir a la causa adquiriendo mochilas, gafas de sol y pañuelos rosas que la asociación vendía.

En la carrera participamos compañeras como Cristina, Alicia, Andrea Blasco, Andrea Martínez, Noelia y yo, además de gente de otros cursos y de alumnos del IES Ballesteros.

                                                  

 

Do you practise any sport? Why?

I practise a sport called athletics.

I practice this sport when I have free time. When I go running I like to do it alone, thinking about my things and listening to music. I usually run along roads or around my town. I go running for half an hour. When I do it alone, I take it seriously and I meausure doing this sport, but if I go with friends I do not take it very seriously, because we talk and when you talk it is more difficult to hold your breath running, and that's why I prefer to go running alone.

I have to practise more because I don't have to much stamina but I have a good speed, I want to start doing resistance exercises to improve it. I encourage everyone to do some sport in order to have a healthy life.

Do you practise any sport? Why?

Yes, I do. I’ ve practised a lot of sports since I was a child because I like doing sport so much. My favourite sports are zumba and swimming. I like playing football too but I’m not very good at it. I’ ve practised many sports but now I practise fewer sports because I spend my time studying and playing music.

Now I practise swimming once a week, on Wednesday, and I go to the gym every day I can (normally Mondays, Tuesdays and Fridays). When I was ten years I did kunfu in my town for two years and then I practised zumba with my sister and her friends.

In conclusion, I practise all sports that I can because it is good for my health and because I enjoy doing them.

La Hipocondria.

Irene Solaz Garrido.

ONG deportiva: Fundación deporte y desafío.

“El deporte tiene el poder de inspirar. Tiene el poder de unir a la gente como pocas cosas lo tienen. Habla a los jóvenes en un lenguaje que entienden.
El deporte crea esperanza donde una vez solo hubo desesperación”

— Nelson Mandela

Coronel, no siento las piernas!

1. La imagen nos hace pensar en la lucha y esfuerzo que Pawel tuvo que llevar a cabo para conseguir sus objetivos a pesar de las dificultades que se interpusieron en su camino. Pawel realizaba entrenamientos muy duros y a pesar de estar, en ciertas ocasiones, débil y no poder continuar, éste decidió seguir y no rendirse para no desaprovechar todo el esfuerzo que le había costado llegar hasta allí y cumplir sus sueños.
2. En nuestra opinión el esforzarse al máximo tiene consecuencias por un lado positivas: conseguir tus sueños, luchar por lo que quieras y no rendirte, pero por otro también tiene consecuencias negativas en las que puede perjudicar su salud por el exceso de ejercicio. En los deportes de alto rendimiento los equipos buscan a personas que aguanten hasta el final de cada prueba, los mejores, y si no lo consiguen probablemente serán sustituidos por alguien que pueda acabar la prueba. Esto no es nada bueno para la salud ya que esforzarse físicamente al máximo conlleva tener problemas de salud. En la foto podemos observar como las piernas de Pawel han quedado destrozadas por el exceso deportivo.
3. Sobreesfuerzo: porque a pesar de que su cuerpo no podía hacerlo el continúa y continúa.

Irene Solaz y Claudia Clemente.

Mi lesión.

El jueves 20 de septiembre, en educación física nos descalzamos para realizar la sesión del día; Jorge nos explicó que esto era bueno para la circulación ya que a veces se forman varices en los pies y cuando el suelo los masajea hace que esta sangre continúe circulando, también es bueno porque fortalece los músculos y huesos. Comenzamos la sesión corriendo y jugando al pilla pilla pero lanzándonos una pelota blandita, después pasamos a jugar a fútbol con la misma pelota: yo jugaba de defensa y la pelota se acercaba a mi portería, fui a por la pelota e intenté quitarsela a mi compañera del otro equipo pero en vez de chutar la pelota le di una patada en el pie y mi dedo gordo crujió, dejamos de jugar e hicimos un círculo para hablar de lo ocurrido y de que había que tener cuidado con estas cosas, cuando nos íbamos empecé a notar molestia al andar y poco a poco me empezó a doler más, también notaba que el dedo se hinchaba, llamé a mi madre y fuimos al médico. Cuando me quité el zapato tenía el dedo morado y un poco hinchado; pasamos a la consulta del médico, me dijo que lo más seguro era un esguince y que me tenía que hacer unas placas para asegurarnos de que era eso y nada más; en una de las placas salió una pequeña fractura y el médico me dijo que cómo el dedo gordo no se puede vendar me tenían que poner un esparadrapo unido al dedo índice, también me dijo que no apoyara el pie porque si la fractura se abría y me rompía el dedo me tendrían que operar.
Los primeros días me tuve que tomar varios Ibuprofenos pero cada vez me duele menos (a no ser que apoye el pie más de la cuenta). Ahora ya no lo tengo tan hinchado y cada vez esta menos morado.Soy bastante torpe con las muletas y me canso enseguida porque como me dicen mis amigos "estoy floja de brazos" pero cada vez las manejo mejor. Tengo ganas de poder caminar y no tener que cargar a mis compañeros de clase con mi mochila, mis cosas y alguna que otra vez conmigo.

Entre semana paso toda la tarde en casa y los fines de semana salgo para ir a banda, para ver al equipo de fútbol de mi pueblo y suelo ver películas en casa con mis amigos. El jueves 5 de octubre vuelvo al médico para ver cómo lo llevo y si puedo caminar sin muletas ya.

Deportes Adaptados.

Los deportes adaptados son un tipo de actividad física reglamentada que intenta hacer posible la práctica deportiva a personas que tienen alguna discapacidad o disminución. En mi opinión, la creación de estos deportes es genial ya que ayudan a las personas discapacitadas a integrarse un poco más en la sociedad y les anima a que continúen practicando esos deportes que tanto les gustan. También les aporta una mayor autonomía y confianza en ellos mismos. Estas personas son un ejemplo a seguir porque a pesar de todas las dificultades que tienen, luchan día a día por lo que quieren y por lo que realmente les gusta, son un ejemplo de superación pues no es lo mismo hacer un deporte con falta de alguna extremidad o sin algún órgano de los sentidos que a toda disposición de tus cualidades físicas.

El miércoles pasado, en educación física vimos una llave de yudo, empezamos realizándola normalmente y más tarde Jorge nos dio un antifaz para hacerla a ciegas y ver lo que se sentía, cuando no veíamos teníamos que estar pendientes de todos nuestros movimientos y tener cuidado de donde pisábamos, teníamos que estar mucho más concentrados y esforzarnos más a pesar de que nuestro compañero no ofrecía resistencia.

Es muy difícil ponerse en la piel de esas personas pero aún así pienso que son unas luchadoras por todo lo que consiguen día a día y sobretodo, como ya he dicho, son un ejemplo a seguir y de superación. También creo que deberían darle igual o más importancia que al resto de deportes pues estas personas se merecen que reconozcan su esfuerzo diario.

Nick Vujicic es una persona que carece de extremidades. Cuando era más pequeño sus compañeros le hacían bullying en clase y esto le llevó a intentarse suicidar ahogándose en una bañera, en ese momento pensó en lo tristes que se pondrían sus padres y en todo lo que le querían y no lo hizo. Ahora practica más deportes que muchas personas sin ninguna discapacidad y va a institutos para dar charlas sobre la fortaleza y luchar por lo que uno quiere.Tiene mujer e hijo y es feliz. Este hombre, a parte de animar a jóvenes con problemas es un gran ejemplo a seguir por su lucha diaria. Aquí os dejo un vídeo de una de sus charlas. Espero que os guste.

Deporte adaptado

El deporte adaptado es aquella modalidad deportiva que se adapta a las personas que tienen cierta discapacidad o condición especial de salud. Verlo desde fuera a verlo desde dentro es una diferencia muy grande. Desde fuera a todo el mundo nos entristece ver el tipo de discapacidades de estas personas pero a la vez consideramos que son ejemplos a seguir porque a pesar de todo persiguen sus sueños y siguen adelante. El que realicen deporte hace que aumente su autoestima y confianza en ellos mismos y no se vean inferiores a los demás. Es una gran idea que existan estos tipos de juegos adaptados para ellos para que no se sientan desintegrados por la sociedad y no se vean inferiores porque para ellos supone un gran esfuerzo el volver a poder integrarse y intentar hacer vida normal y me parece genial que nosotros les ayudemos a conseguirlo. Aunque tambien hay mucha gente que no está de acuerdo que estas personas practiquen deporte porque creen que no pueden pero si que se puede, con esfuerzo y constancia todo se puede. Dicen que todo su esfuerzo tiene su recompensa, si tu trabajas por conseguirlo al final lo lograrás y no te tienes que guiar por opiniones negativas que hagan que pierdas la ilusión.
Es muy difícil ponerse en la piel de alguien de alguien que le pase esto porque es una sensación que si no la pasas nunca te puedes llegar a poner en la piel del otro. Hay que ser muy fuerte y valiente para seguir adelante y continuar persiguiendo tus sueños a pesar de tener algunas dificultades. En la actualidad, no valoramos lo que es tener el cuerpo bien y sin ningún tipo de minusvalía...empezamos a valorar las cosas cuando las perdemos y yo creó que tendríamos que empezar a valorarlo porque no es lo mismo jugar a fútbol normal que jugar en una silla de ruedas. Desde mi punto de vista está es una manera de aprovechar el deporte muy necesaria y provechosa y yo desde aquí animo a todo el mundo a que haga deporte pero sobre todo a aquellas personas que tengan alguna discapacidad y quieran perseguir sus sueños,  porque todo se puede y no estan solas en esto.

Mi relación con el deporte.

Hola, soy irene y tengo 16 años. Mi relación con el deporte es muy buena debido a que desde pequeña siempre me ha gustado practicarlo. A la hora de practicarlo siempre he sido muy competitiva y siempre he intentado ir a ganar. De pequeña mi madre me apuntó a una escuela de ballet y estuve bastante tiempo practicándolo porque me gustaba mucho y se me daba muy bien. Pero con el tiempo hubo algunas dificultades y lo tuve que dejar. Después me apunté con unas amigas a kapoira y estuve unos meses practicando este deporte y al final deje de practicarlo porque me dí cuenta que no me llegaba a gustar del todo. Con el paso del tiempo me he dado cuenta que lo que verdaderamente me gusta y se me da bien es el atletismo. Yo creo que si empezará a practicar este deporte sería muy buena, al no practicarlo solo tengo velocidad, resistencia tengo muy poca. Algunas veces he intentado mantener una rutina de salir a correr por las afueras de mi pueblo y la he mantenido durante un tiempo pero al final entre los estudios y algunas otras cosas muchas veces no he tenido tiempo para poder hacerlo y entonces ya no he podido realizar la rutina que me había planeado correctamente. Por otro lado, tambien he asistido a clases de zumba durante unos meses y la verdad es que si te gusta te lo pasas muy bien y a mi todo lo que tenga que ver con el baile  me gusta. También he patinado mucho estos años, cuando era pequeña me enseñaron mi hermano y mi prima y desde ese momento suelo cojer todos los meses los patines porque es un deporte que disfruto haciéndolo y me relaja bastante. Algunos de estos años me gustaría sacarme el título de socorrista y poder trabajar de ello en verano. Una de mis opciones para estudiar en un futuro es educación física porque disfruto cuando practicamos esta asignatura y me gusta bastante aunque cuando he dicho que podría estudiar este tipo de carrera he recibido opiniones de todo tipo y muchas de ellas me han hecho reflexionar, tanto las buenas como las malas. Pero al final me guiaré por lo que verdaderamente quiera y me guste y no por las opiniones de la gente.

Mi relación con el deporte.

Hola, soy Claudia y tengo 15 años aunque en octubre cumplo 16. Mi relación con el deporte siempre ha sido bastante buena ya que siempre ha sido algo que me ha gustado hacer....Empecé a practicar deporte cuando mis tíos me regalaron, por mi cumpleaños, mi primera bicicleta. Poco más tarde mis amigas y yo nos compramos patines de línea, hacíamos exhibiciones para los padres en el frontón del pueblo pues era un suelo muy cómodo a la hora de patinar, después del colegio nos poníamos los patines y nos íbamos a dar una vuelta por los caminos y calles del pueblo, elegíamos las cuestas más grandes para sentir el aire en la cara cuando bajábamos. Todos los domingos por la mañana hacíamos excursiones con las madres y hermanos/as al Pico de Ranera y al Cerro Carpio entre otras. También me gustaba jugar a bádminton con mi amiga Alba y solíamos hacer competiciones en el patio de su casa. En mi pueblo no había ninguna actividad extraescolar en la que practicar deporte que no fuera fútbol (que no me gustaba mucho), cuando tenía 10 años se abrió una escuela de Kunfu y una amiga y yo nos apuntamos, estuvimos yendo 2 años pero la gente se empezó a desapuntar y la escuela cerró. En 2012, en la revisión médica para entrar al instituto me diagnosticaron que tenía una ligera desviación de columna y mi madre decidió apuntarme a natación ya que era bueno para la espalda. También abrieron una escuela de Zumba en mi pueblo y mi hermana y yo nos apuntamos porque nos gusta mucho bailar y a final de curso realizábamos exhibiciones , esta también cerró por falta de gente y me apunté al gimnasio al que continúo yendo. Los fines de semana suelo hacer salidas con la bici al Charco Negro o al Regajo con mis amigos. Todos los años, en navidad, se organiza, en mi pueblo, la San Silvestre que es una carrera de 7km por todo el pueblo en la que siempre participo. Este verano también hice una carrera de 8km por la montaña con mis amigas. Además, me saqué el título de socorrista acuático en la piscina de mi pueblo. Este invierno también me quiero sacar el título de monitora de campamento.